各学院：

为了贯彻落实《国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》的文件精神，普及“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康理念，并进一步推进《大学体育》课程的综合教学改革创新，加强《大学体育》课外教学实践，探索课内外相结合、理论与实践相结合和线上线下相结合的教学模式，培养大学生自觉参加体育锻炼的习惯和自主学习的能力，不断提高大学体育教学质量，根据学校《本科教学培养方案》，现将本学期《大学体育》课外学时教学计划及实施办法通知如下。请各学院加强领导，认真组织本学院学生按要求参加课外学时。

特此通知。

教务处 体育部

2019年10月14日

附件1：2018级《大学体育》课外学时教学计划及实施办法

附件2：2019级《大学体育》课外学时教学计划及实施办法

注意:武昌校区的2018级学生执行2019级课外教学计划中晨跑、课外体育锻炼两部分。

附件12018级《大学体育》课外学时教学计划及实施办法

为深入贯彻《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》以及“三走”等文件精神,结合学校2018级学生培养方案，本学期课外教学具体计划安排如下：

一、时间安排及选课方法：

第8-9周(10月14日-27日)学生网上选俱乐部项目，10-15周(10月28日-11月8日)的星期六、星期天进行俱乐部比赛活动。

选课方法：登录武汉工程大学体育信息管理系统（http://218.199.176.174/index.asp），输入用户名和用户密码，单击选择“学生”，单击“登录”键进入系统（学生用户名和密码都是自己的学号）。

二、俱乐部项目设置：

本次课外学时设置篮球俱乐部、乒乓球俱乐部、羽毛球俱乐部、健康快步走俱乐部。所有18级的同学根据自己的兴趣、爱好、特长等必须加入其中一个。

三、活动形式：

第10周(11月2日-11月3日)由老师按要求分组，讲解比赛方法、规则，然后在教师的指导下进行适应性练习和比赛。第11-15周(10月28日-11月8日)各俱乐部以小组为单位进行组内单循环比赛（各俱乐部球队应尽量自己组好队参加比赛）。每周进行一轮，五周完成比赛。

四、实施方法：

篮球俱乐部：每个时间段设5个篮球小组（共150人，每组设一名小组长），每小组6支球队，每支球队5人，进行组内“3对3”单循环比赛。先投进21个球的球队获得本场比赛胜利，胜一场得2分，负一场得1分，不允许弃权，并由小组长记录积分。

乒乓球俱乐部：分2个地点组织活动，具体为大学生活动中心乒乓球室和游泳池乒乓球室。每个时间段每个地点设6乒乓球个小组（共144人，每组设一名小组长），每小组6支球队，每支球队4人，进行组内双打单循环比赛。每局11分，采取五局三胜，胜一场得2分，负一场得1分，不允许弃权，并由小组长记录积分。

羽毛球俱乐部：每个时间段设5个羽毛球小组（共120人，每组设一名小组长），每小组6支球队，每支球队4人，进行组内双打单循环比赛。每局21分，采取三局两胜，胜一场得2分，负一场得1分，不允许弃权，并由小组长记录积分。

健康快步走俱乐部: 每个时间段设200人，在选定的时间段到新田径场快走或慢跑完成4KM的距离。

五、选课时间和地点：

注意：每人只能加入一个俱乐部，每周只能选同一个时间段，并在相同的时间段内进行比赛。

篮球俱乐部：

时间	节次	场地
星期六	3-4 、6-7、8-9	2号篮球场（小场） 2号篮球场（小场）
星期日	3-4 、6-7、8-9

乒乓球俱乐部：

时间	节次	地点
星期六	3-4 、6-7、8-9	游泳池乒乓球室（1） 钟楼乒乓球室（2）
星期日	3-4 、6-7、8-9

羽毛球俱乐部：

时间	节次	地点
星期六	3-4 、6-7、8-9	综合训练馆羽毛球室
星期日	3-4 、6-7、8-9

健康快步走俱乐部：

时间	节次	地点
星期六	3-4 、6-7、8-9	新田径场
星期日	3-4 、6-7、8-9

备注：

1、各俱乐部的各小组应在选定的时间和场地按轮次完成比赛。

2、因天气和场地原因未能按时完成比赛的，各队间自行联系将比赛完成，并将比赛成绩上报给小组长。

附件2 2019级《大学体育》课外学时教学计划及实施办法

一、指导思想：

为积极响应国家推进课外体育信息化工作，深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》以及“三走”倡导等文件精神，根据武汉工程大学体育部本学期的教学安排，将在19级学生中开展课外学时教学活动。课外教学活动由晨跑、课外体育锻炼、在线学习三部分组成。

二、晨跑活动的组织形式、要求、实施办法及评分标注：

1、晨跑活动将结合主流移动互联网技术，引入“步道乐跑”APP（以下简称“乐跑”）作为晨跑活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼, 学生可自主安排时间参与。“乐跑”系统会实时进行数据统计和评价评定，锻炼情况与本人本学期体育课成绩进行关联。

2、活动时间、参与对象及要求：

（1）活动时间：2019.10.14-2019.10.20下载注册步道乐跑APP 2019.10.21－2019.12.20开始记录跑步成绩

（2）参与对象:19级

（3）要求：男生2KM/次，女生1.5KM/次，速度要求为3－9min/km，每天最多记录一次打卡记录。

3、具体实施办法：

（1）所有参与晨跑锻炼的同学需下载安装 “乐跑”APP软件，注册成功后，即按系统要求可进行晨跑锻炼。（具体操作方法和使用要求见附件）

（2）全校分为武昌校区和流芳校区同时开展晨跑锻炼、数据统计。晨跑锻炼的时间段为6:00－8：00。要求学生每周必须至少锻炼2次（特殊情况除外），总数必须达到16次以上（包括16次）。未达到早锻炼跑步次数要求的同学，本学期体育课成绩为“0”分，需重修体育课。

4、晨跑项目满分为10分，系统会根据实际情况核算成绩计入个人本学期体育课成绩。

5、评分标准：

三、课外体育锻炼的组织形式、要求、实施办法及评分标注：

1、课外体育活动采用“乐跑”系统进行锻炼，学生自主安排时间参与。“乐跑”系统会实时进行数据统计和评价评定，锻炼情况与本人本学期体育课成绩进行关联。

2、活动时间、参与对象及要求：

（1）活动时间：2019.10.14-2019.10.20下载注册步道乐跑APP 2019.10.21－2019.12.20开始记录跑步成绩

（2）参与对象：19级

（3）要求：男生2KM/次，女生1.5KM/次，速度要求为3－9min/km，每天最多记录一次打卡记录。

3、具体实施办法：

（1）所有参与课外体育锻炼的同学需下载安装 “乐跑”APP软件，注册成功后，即按系统要求可进行课外体育锻炼。（具体操作方法和使用要求见附件）

（2）全校分为武昌校区和流芳校区同时开展课外体育锻炼、数据统计。课外体育锻炼的时间段为17:30－22：00。要求学生每周必须至少锻炼2次（特殊情况除外），总数必须达到16次以上（包括16次）。

4、课外体育锻炼项目满分为10分，系统会根据实际情况核算成绩计入个人本学期体育课成绩。

5、评分标准：

四、在线学习

1、教学内容与组织形式：

（1）“优学院”在线体育课程学习

（2）“优学院”在线章节习题

教学内容	学时	教学形式	时间
第一章：学校体育概述	1	“优学院”自主学习	第9-17周
第二章：大学生的身心健康	2	“优学院”自主学习	第9-17周
第三章：大学生的身体锻炼	2	“优学院”自主学习	第9-17周
运动专项（任选一项）	2	“优学院”自主学习	第9-17周
习题	1	“优学院”章节习题	第9-17周

2、评价体系与评价标准：

内容标准	25分	50分	62.5分	75分	87.5分	100分
在线学习时长	100分钟	200分钟	250分钟	300分钟	350分钟	400分钟

3、成绩评价说明：

自主学习的学时成绩计入本学期体育课成绩，满分为10分。

4、实施办法：

（1）担任19级教学的教师通知所有上课班级学生按照《大学体育互动教程》指南在线自主学习。

（2）学生登录优学院平台网址：wit.ulearning.cn自主学习。

（3）所有教师登陆“优学院”不定时在线上与学生进行线上学习指导与交流，以及实时监督学生的学习情况。要求线上指导与交流每周不少于2天，每天不少于1小时。

5、注意事项：

（1）学生按要求通过PC或手机APP学习完成相应内容，达到考核要求即可。

（2）如果学生学习过程中遇到问题，可以通过拨打客服电话4006107808 或者联系客服QQ4006107808进行解决。

五、晨跑和课外体育锻炼实施过程中的监督方案

学校将成立校园晨跑和课外体育锻炼监督指导组，对全校参与“乐跑”的学生进行督查和指导。凡是在“乐跑”过程中出现骑自行车、请人代跑等弄虚作假的行为，批评教育后仍屡教不改者，将取消该同学本学期体育成绩评分资格，本学期体育课成绩记为“0”分。

软件下载以及使用说明

1、app下载

2、注册登录

3、身份认证

点击未认证进行认证 填写相关信息提交审核 等待工作人员审核或自动通过

认证结果

认证通过 因信息填写错误未通过审核

4、校园乐跑

5、跑步规则

6、跑步流程

7、<![endif]>体育班级矫正

8、<![endif]>行政班级矫正

9、<![endif]>个人基本信息修改（学号，学院，性别等信息）

10、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励，红包可提现，积分可兑换实物或户外旅游等产品。

11、app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。

12、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。

13、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。

14、经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。

15、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消本学期体育成绩，并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。

五、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服

可以通过申诉或者电话联系客服，我们会第一时间联系您解决问题。

客服电话：

微信公众号：步道乐跑

客服邮箱：info@lptiyu.com

步道乐跑微信公众号申诉

1、提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。

2、申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。

链接申诉

1、提交申诉：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html

2、申诉结果查询：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html

注：申诉会在5个工作日内处理，一般是48小时内解决，节假日顺延。

以上通知安排望各学院遵照执行并加强对学生的宣传与引导，充分发挥共青团组织、各班班委、学生体育部、各体育单项协会、学生体育社团的带头作用，要妥善组织，加强指导，认真落实，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我校学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，具备较好的职业体能，完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。

体育部

2019年10月14日